Maison des associations - 31140 Montberon
05 61 09 91 26
contact@le140-asso.com

GYM

140 Montberon

Gym douce

Grâce à des exercices d'assouplissement, d'étirement, de renforcement musculaire, d’auto massage et de relaxation, la gymnastique douce permet d’améliorer la circulation énergétique et offre du bien être autant dans le corps que dans l'esprit.

Gym Fitness/californienne

La Gym Fitness, gym dynamique, permet de travailler cardio, psychomotricité, abdominaux, souplesse,et mémoire ! On affine, on remodèle, tous les muscles travaillent en musique, de façon ludique et avec bonne humeur ... Vous sont proposés : stretching, pilates, steps chorégraphiques, glyddings... et travail avec accessoires (ballons, poids, bâtons, etc ...).

La Gym aéro fitness : Travail cardio chorégraphié et psychomotricité. (travail sans tapis)

Animatrice

Déborah
07 72 16 22 93
-

Planning

Mercredi : 9h15 - 10h15  - Salle Brenner - Salle des Fêtes

Animatrice

Thésy
05 61 74 89 66
06 87 92 22 48

Planning

Mardi : 21h - 22h  - Salle Fred Astaire - Maison des associations
Vendredi : 19h45 - 20h45  - Salle Fred Astaire - Salle des Fêtes