Maison des associations - 31140 Montberon
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PACK FITNESS

140 Montberon

Circuit training, Stretching, Pilâtes, Yoga, Gym douce, Gym fitness, Sophrologie.

Seulement 170 € pour toute l’année !
Organisez votre semaine comme vous le désirez. Participez aux activités que vous voulez, quand vous le voulez !

Il suffit de remplir la fiche d’inscription et de nous la retourner.

LES ACTIVITÉS DU PACK

Pilates

Les Pilates sont une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.

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Yoga

A partir de l'exécution de mouvements et de postures en lien avec le souffle, par un travail progressif de conscience du corps et de la respiration...

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Circuit training

Le circuit training est une méthode d'entrainement où se succèdent des exercices de cardio et de renforcement musculaire.

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Stretching
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

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Gym douce

Grâce à des exercices d'assouplissement, d'étirement, de renforcement musculaire, d’auto massage et de relaxation...

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Gym Fitness

La Gym Fitness, gym dynamique, permet de travailler cardio, psychomotricité, abdominaux, souplesse,et mémoire !

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Sophrologie

La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation ...

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